Sport

Ausflug ins Schwimmbad

Wer auch im hohen Alter fit und beweglich bleiben will, muss Kraft und Ausdauer ständig trainieren. Wir von der Altenbetreuung 24 schlagen zwei Mal pro Woche etwas Fitness vor.

Körperliche Fitness beugt Verletzungen vor, denn ein gutes Balancegefühl und ausreichend Kraft sind ein guter Schutz vor Stürzen und Verletzungen. Neben einfachen Übungen zu Hause ist es auch - je nach Fitness der SeniorInnen - möglich,  ein Schwimmbad zu besuchen, durch die Natur zu spazieren oder einfach zum Spaß einmal Minigolf zu spielen. Die Angebote und Möglichkeiten sind vielfach.